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완벽을 버리고 행복한 최적주의자가 되자! - "완벽의 추구" 완벽주의란 말은 우리 귀에 너무도 익숙하다, 완벽하지 않으면 인정받을 수 없는 시대에 살아가면서 우리는 어느새 완벽주의를 동경할 수 밖에 없었는지도 모른다. 하버드의 행복한 강의 해피어의 저자인 탈벤 샤하르의 이 책 또한 궁극적으로는 행복을 위한 자기계발서이다. 그는 ‘어떻게 하면 더 행복하게 살수 있을까’. ‘인생이 불행하게 되는 원인은 무엇일까’ 끊임없는 연구를 통해 우리에게 말한다. “완벽주의”가 아닌 “최적주의”를 택하라고. 완벽주의자는 보통 극단적인 다이어트 방식을 택한다. 그리고 철저하게 그 방식을 지킨다. 그러다가 어떤 이유로 금지된 음식을 한 입이라도 먹게 되면 실패했다는 좌절감에 휩싸여 어떻게든 자신을 벌한다. 예를 들어 한동안 멀리하던 아이스크림을 한 통씩 먹어 치우고도 성에 차지 않아.. 2010. 10. 19.
[이벤트 하나!/당첨자발표] Oracle Event Tour 만화를 채워주세요. 당첨되는 재미가 쏠쏠~ 정답을 맞추시면 추첨을 통해 기프티콘을 드려요! 아래 만화는 'Aster와 함께하는 Oracle Event Tour' 중 발췌한 것 입니다. 빈칸에 동일하게 들어가는 알맞은 말을 채워주세요 힌트: 1. 'Aster와 함께하는 Oracle Event Tour' 제22회 Enq:HW-Contention 2. 만화보러가기 이벤트 기간: 2010년 10월 20일 오전~오후 6시 당첨자 발표: 2010년 10월 21일 오전 10시 정답을 댓글로 달아 주시는 분 중 추첨을 통해 열 분께 스타벅스 기프티콘을 드립니다! 댓글은 비밀댓글로 달아주시고 기프티콘 수신 가능한 전화번호를 기재해 주세요! ^^ 연락처를 남기지 않으시면 기프티콘을 드릴수 없습니다. 연락처 잊지 마세요!^^ 많은 분들의 참여.. 2010. 10. 19.
북트위터 "씽클립"을 소개합니다 하늘이 파란 가을입니다. 어느새 빨리 지나가 버릴까바 꼭 붙잡아두고 싶은 계절입니다. 가을이 오면 서점에 들르지 않으시나요? 책을 몇 권 사들고 나와야 왠지 가을을 맞이하는 마음이 뿌듯합니다. 독서의 계절인 만큼 여러분들 모두 업무에 바쁜 심신을 정화시키는 좋은 책을 많이 읽으시길 바래요~ 책을 다 읽고 나면 무언가 남겨놓고 싶은 생각이나 문구들이 있죠.그래서 독서노트를 만드시거나 블로그에 남기는 분들도 많으신데요, 그런 분들을 위해 신선한 북소셜 서비스를 소개해 드릴게요~ 보다 편하고 빠르게 실시간으로 자신의 생각도 남기고, 또 다른 사람들과 공유하고,내가 읽은 책들과 다른 사람들이 읽은 책들을 상관관계를 통해 연결시키고, 연결된 책들이 지도로 펼쳐진답니다~ 요거요거 오픈 한지 얼마 안된 그야말로 신상.. 2010. 10. 18.
[이벤트 둘!/정답 및 당첨자 발표] 당신의 오라클 내공을 보여주세요! Oracle ACE "Dion Cho" 가 직접 출제하는 주옥같은 문제! 당신의 오라클 내공을 보여주세요~ 가장 좋은 정답을 제출한 분께 5만원 상품권을 드립니다! 지금 바로 도전하세요~! 지난달 당첨자 및 정답 발표 다음과 같이 테이블 T1을 만들고, Unique 인덱스 T1_N1을 만듭니다. SQL> create table t1 2 as 3 select level as c1, level as c2 4 from dual 5 connect by level create unique index t1_n1 on t1(c1);Index created.그리고 다음과 같은 작업을 수행합니다. SQL> { Unique 인덱스 T1_n1을 경유해 테이블 T1을 업데이트하는 어떤 작업 };위에서 수행한 작업에 대해 TK.. 2010. 10. 5.
[이벤트 하나!/당첨자 발표] Oracle Event Tour 만화를 채워주세요. 당첨되는 재미가 쏠쏠~ 정답을 맞추시면 추첨을 통해 기프티콘을 드려요! 아래 만화는 'Aster와 함께하는 Oracle Event Tour' 중 발췌한 것 입니다. 빈칸에 동일하게 들어가는 알맞은 말을 채워주세요 힌트: 1. 'Aster와 함께하는 Oracle Event Tour' 제23회 gc buffer busy 2. 만화보러가기 이벤트 기간: 2010년 9월 16일 오전~오후 6시 당첨자 발표: 2010년 9월 17일 오전 10시 정답을 댓글로 달아 주시는 분 중 추첨을 통해 열 분께 스타벅스 기프티콘을 드립니다! 댓글은 비밀댓글로 달아주시고 기프티콘 수신 가능한 전화번호를 기재해 주세요! ^^ 연락처를 남기지 않으시면 기프티콘을 드릴수 없습니다. 연락처 잊지 마세요!^^ 많은 분들의 참여 기다리겠.. 2010. 9. 17.
[추석특집] 소원을 말해바! 아침공기에 코끝이 시원합니다. 이제 가을인가 봅니다. 정말 신기하게도 우리의 사계절은 자기 차례를 기다려 그 시기가 되면 어김없이 찾아옵니다. 계절이 바뀔 때마다 새로운 마음과 새로운 계획을 갖게 하는 사계절에 고마워해야 할 것 같네요. 다음 주면 명절 추석입니다. 예로부터 추석날 밤 둥근 보름달 아래서 강강수월레를 하며 소원을 빌었다죠? 지금도 달을 보며 소원을 비는 사람이 얼마나 될지는 모르겠지만 이번 추석 때 엑셈인들은 꼭 달을 보며 소원을 빌어 보자구요! 간절히 원하면 이루어 진다고 하잖아요~^^ 남자분들의 소원이 어쩐지 모두 비슷비슷한대요?? ㅋ 반드시 이루어지길 빕니다. ^^ 명절이 되면 친척들끼리 모여 덕담을 전하곤 합니다. 요즘은 전화나 문자로 많이 하기도 하죠~ 엑셈인들도 서로 덕담을 전.. 2010. 9. 15.
아티스트 talk! talk! 네번째 주인공, 기술지원팀 오우경 사원 연신 가을을 맞이하는 비를 뿌려대고 있는 지금, 가을비와 전혀 어울릴 것 같지 않은 당차고 씩씩한 여성 오우경 사원을 만나보았습니다. 8월의 주인공 김병규 사원이 간절히(ㅎ) 추천한 그녀! 시원한 나무그늘 같은 상큼한 만남 지금부터 함께하시죠. =>어색! 어색!!해 하다 어느새 점점 가까워지고 있는 이들!! 사랑 & 사람 1. 병규씨가 아티스트 톡톡 주인공으로 우경씨를 추천해 주셨어요. 소감이 어때요? 칭찬 글은 마음에 드세요? 실은 칭찬 글이 마음에 안 들어서 항의하려고 했어요.(^^) Cool, Cool, Cool을 써서 뭔가 운율을 맞추려고 한 것 같은데, 내용에는 동의할 수 없어요. 특히 “가끔씩 썰렁한 농담으로 주변을 COOL하게 만든다”는 부분은 전혀~ 납득이 가질 않던데요? 전 썰렁하지 않거.. 2010. 9. 14.
소명을 깨닫는 소통의 힘!- "유쾌한 소통의 법칙 67" 소통 전문가의 진정한 소통에 대한 이야기, 이 책은 단순한 커뮤니케이션 스킬이 아닌 진정한 소 통을 위한 마음가짐과 더불어 상대에 대한 태도를 일깨워 주는 책이다. 소통의 중요성은 지금 이 시대에 가장 중요한 화두가 아닐까 생각된다. 소통을 하고 공감을 하고 또 감동을 하는 이 모든 과정들 속에서 사람들은 살아가고 일을 하며, 소통을 얼마나 원활히 할 수 있을까에 모든 초점을 맞추고 있다. 우리의 삶 자체가 소통이라 해도 과언이 아니다. 이 책은 소통의 표면적인 기술을 다루고 있지 않다. 말을 조리있게 하거나 유창하게 하는 기술보 다도 상대의 진심을 읽어 내는 것이 진정한 소통에 크게 작용한다는 것이다. 보다 깊은 소통의 내면을 다룸으로써 상대와 소통하기 전에 나 자신과 소통하고 그로 인해 상대와 신뢰를.. 2010. 9. 14.
[이벤트 둘!] 당신의 오라클 내공을 보여주세요~ Oracle ACE "Dion Cho" 가 직접 출제하는 주옥같은 문제! 당신의 오라클 내공을 보여주세요~ 가장 좋은 정답을 제출한 분께 5만원 상품권을 드립니다! 지금 바로 도전하세요~! 지난달 당첨자 및 정답발표 이번 문제는 아래와 같습니다. SQL> create table t1(c1 number); Table created. SQL> insert into t1 2 select 1 from dual connect by level exec dbms_stats.gather_table_stats(user, 'T1', no_invalidate=>false); PL/SQL procedure successfully completed. SQ> -- WHERE C1 IS NULL 은 반드시 Table Full Sc.. 2010. 9. 1.

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